Kategori: Kostråd

Hemma i vardagen…

Skärmavbild 2016-03-09 kl. 08.55.05

Vardagen är här igen & med den familjen som kommit hem.

Skärmavbild 2016-03-09 kl. 08.55.30

Härligt att vara samlad för en stund.

Dom har haft det bra där borta i Spanien, lite värme och lite sol, blå himmel och fin omgivning. Ett fint hotell och bra mat. Tja vad säger man… lite avis är jag 😉

Och det viktigaste av allt… Roliga banor att köra på!! Mmm viktigt det där!

Nu är dom hemma i två veckor sen åker dom igen och denna gång till Belgien. Har jag tur och kan fixa det här… för jag har gjort en liten tabbe… Jag har bokat resa tillsammans med Fru Semb Eriksson så att vi kan åka ner & vara med familjerna under påsken, men…

-Måste man ordna hundvakt???

Skärmavbild 2016-03-09 kl. 09.14.04 Skärmavbild 2016-03-09 kl. 09.13.54 Skärmavbild 2016-03-09 kl. 09.13.44

Allvarligt… dom borde ju kunna klara sig själva drygt en vecka eller Skärmavbild 2016-03-09 kl. 09.17.50

Jag bokade utan att kontrollera att min vanliga hundvakt var obokad… klantigt av mig!!!

Så nu får vi se om jag lyckas ordna det på annat sätt Skärmavbild 2016-03-09 kl. 09.22.50

Nu slår vi till med en ROLIG nyhet istället:

Skärmavbild 2016-03-09 kl. 08.58.42

Lilla Vickevire har fått EM-licens Skärmavbild 2016-03-09 kl. 09.26.44

Håll i hjälmen nu händer det grejer!!

All åkning är bra åkning om man vill se det så och det gör vi och framför allt Viktor. Vi tänker nog lite amerikanskt… våga sticka ut våga ta för sig och se vad det blir av saker och ting. Många av oss är för flata och ska ha ”fri rygg” i allt för det blir jobbigt att stå där med hatten i handen om det inte blir som andra tror att man tänker.

Nej det här är hur kul som helst och en erfarenhet rikare genom livet fniss…Skärmavbild 2016-03-09 kl. 09.39.55

 

Jag tänkte lite snabbt dela med mig av ett enkelt recept som kan användas till både frukost & mellis:

ÄGG-WRAPS

Skärmavbild 2016-03-09 kl. 08.57.07 Skärmavbild 2016-03-09 kl. 08.56.37 Skärmavbild 2016-03-09 kl. 08.56.07

6 ägg

 4 msk vätska (cocosmjölk el grädde el vatten)

6 tsk fiberhusk

1,5 tsk bakpulver

valfri smaksättning 

Vispa ihop äggen och sen ha i resten i bunken – se till att vispa så det blir en slät smet.

Häll på bakplåtspapper och in i ugnen 175° ca 10 min och låt svalna.

Nu kan man göra precis som man vill – ha på skinka och lite ost in i micron en snabbis. Sallad, keso etc.. rulla ihop dom som en wraps och utmärkt att ta med på utflykt eller som sagt till frukost. Smaklig spis! 

Skärmavbild 2016-03-09 kl. 09.58.31

Nu är det hundprommis som gäller och sen jobba!

Var snälla & rara mot varandra det blir man så happy av!

//BeA

Dela på facebook


Gott & Nyttigt

Skärmavbild 2015-06-30 kl. 10.58.29Här kommer ett kanon tips om det är så att man är småsugen och ändå vill vara nyttig!

Varje gång bananerna blir lite bruna vill man slänga dom, istället fryser jag in dom i bitar.

Ibland använder jag det i smoothies men oftast blir det bananglass. Det är så enkelt som mixad fryst banan med mycket kakao. Inte svårt alls. Igår hade jag i en skvätt kokosmjölk också som stod i kylen. Någon gång har jag haft i frusna hallon. Det blir lika bra varje gång. Så istället för att slänga dina bananer, frys in och använd till god hemgjord glass, naturligt och enkelt.

Perfekt lördagsgodis!

Prova får Ni se!

Det är gott!

Dela på facebook